Stress is een veelvoorkomend probleem, bij chronische pijn maar ook in het algemeen. Af en toe een beetje stress is niet erg. Dat houdt ons alert en wakker waardoor we meer kunnen presteren en vaak ook meer voldoening voelen.

Is dat misschien het probleem? Is de kick van adrenaline verslavend? De bekende adrenaline junky’s, altijd op zoek naar iets spannends. Maar ook altijd willen presteren en beter presteren omdat je ‘op het randje leeft’. Het gevoel DAT je leeft!

De keerzijde is als je je lijf en je hoofd niet meer tot rust krijgt, wat dan? Er is geen pasklaar antwoord maar wat kan helpen is het bij jezelf constateren en beslissen er iets aan te doen. Verminder de druk, met andere woorden, probeer die stressor te elimineren. Breng je omgeving op de hoogte zodat ze je begrijpen en kunnen helpen. En zoek ontspannende bezigheden die je leuk vindt om te doen en die je hoofd leeg maken.